pres LANku to jede 8-9MB/s

máš 100mbit nastavení lan. buď máš špatně zapojené síťové kabely (odkaz na wiki jsi dostal), nebo ve vlastnostech síťovky nemáš zvoleno speed: 1gbit, pokud nefunguje "auto".
ale předtím co jsi hlásil 4mb - přes lan neodpovídají ničemu.
a 300kbit wifi je úplně absurdní.

windows sis doma instaloval sám?

Win64 ultimate

..asi jo. bez komentáře.