Na tu "ostatní" rychlost připojení má vliv u µTorrentu omezení rychlosti jak downloadu, tak i uploadu. Zkoušel jsi to takhle omezit? Zkus tu svoji praktickou rychlost downu omezit v klientovi třeba na půlku a nastavit pevný upload (třeba taky na polovinu prakticky dosažitelné hodnoty). Dá se tím pak vysledovat určitý kompromis, kdy to "stahuje" a zároveň jde slušně i ostatní net.