Avi není formát, avi je kontejner.

Pokud to budeš něčím konvertovat, zvaž i možnost zmenšení velikosti obrazu (pokud to zvládneš v něčem nastavit). Pro konverzi bych ti doporučil AviDemux (pokud se v něm vyznáš).

Přehrávat to může programem VLC a nastavit si (přes Správce úloh; Ctrl Alt Del) vyšší prioritu pro ten VLC.

Jinak už asi nic chytrýho nevymyslíme.

Pavel