je to tak, cpu-z ti zobrazí jestli je to dual channel režim.
jednotlivé moduly ve slotech v něm můžeš porovnat podle údajů v spd.

Ale pravidelně si PC dávám defragmentovat a nechávám prohledat antivirem :)

obojí má na rychlost minimální vliv. defragmentace má smysl tak 1x ročně. antivir není všemocný, když dávno převažuje spyware a adware.

podívej se do spuštěných procesů co ti všechno běží - a zdůvodni si proč. než taskmanager je lepší nějaký process explorer / starter, který ti zobrazí i popis a umístění.
taky si projdi všechny ne-ms služby, k čemu jsou dobré a proč běží. oboje máš v logu z hijackthis.
disk (jeho řadič) má udma režim?