Pokud chcete aby Váš notebook byl čistý, tak stačí vážně jen používat hlavu a při brouzdání na internetu nestahovat každou blbost a už vůbec né ji instalovat. Tzn. nainstalovat pouze vážně potřebné věci typu - kodeky, GPU ovladače, Office, nějaký IM komunikátor a případně Vámi používané aplikace, které vážně potřebujete. Také instalovat všechny systémové aktualizace. A notebook bude svižný

Možná jednou za čas (6 měsíců, záleží na Vás jak často pohybujete s daty) kompletně defragmentovat, toť vše.

Nikdy v životě bych nedal peníze za takové programy. Nejsou vážně potřeba, pokud se k systému budete chovat s rozumem
Na případné problémy, které nevyřešíte sám stačí Microsoft FixIt! (případně tato poradna) a pokud potřebujete pořádně vyčistit dočasné složky tak třeba klasický a free program - CCleaner.