Existuje niekoľko spôsobov ako "flashnúť" BIOS...
Ak si stiahol novú verziu (bohvie odkiaľ), určite tam bolo napísané ako sa to robí na Tvojej neznámej doske.
Keďže vždy je riziko, že sa to nemusí podariť a Ty evidentne nevieš ako na to, radšej to prenechaj niekomu, kto to už robil.

Iste - je možné, že to zvládneš aj sám, ale najprv sa Ťa opýtam, prečo si dospel k záveru, že je nutné mať novú verziu BIOS-u?
Máš so starším BIOS-om nejaké problémy?