Ach tak, můžete požádat kamaráda, který se v PC šťourá.
Osobně bych postupoval tak, že bych nejprve zazálohoval data a pak se v tom vrtal a léčil to. Když se něco pos..., tak data budou v záloze.
Rámečkem je míněno něco z tohoto: http://www.alza.cz/pevne-disky/externi-boxy/2-5/18 843369.htm
Demontáž disku nebývá složitá, je to obvykle nějaký deklík na pár šroubků. Mělo by to být popsáno v návodu k notesu.