v xp zabíjím celou službu. v services.msc, přes oblíbený starter, nebo v registrech:
; Services: Automaticke aktualizace
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv]
"Start"=dword:00000004
a aktualizuju buď servicepackama, nebo co uznám za vhodné.aspoň se do toho nemotají office aktualizace nebo prohlížeče.