Upgrade z Windows Vista na Windows 7

S notebookom ma kamos oficialne Windows Vistu, kedze ako som uz v inej teme pisal sa mu to vlecie ide do upgrade na Windows 7. Myslim ze najlepsie riesenie je zazalohovat data a na cisty, sformatovany hdd nainstalovat windows 7. Otazka znie, ktory najlacnejsi windows 7 mozem pouzit aby vsetko prebehlo korektne. Mozem zakupit napr. tento:
http://www.alza.sk/microsoft-windows-7-home-premiu m-d142759.htm
?

Bojim sa toho ze pri upgrade mozem len preinstalovat Vistu na Win 7, alebo to tak nie je a nezalezi na tom ci instalujem na cisty HDD alebo robim len preinstalaciu?
(Na notebooku Sony Vaio je momentalne Windows Vista Home Premium OEM)

Dakujem