Smazáním něčeho nic nezpomalíš (spíše naopak). Hlavně si udělej tu zálohu systému, jak všichni píšeme. Stará známá věc: "Nezálohuje pouze ten, kdo ještě nepřišel o data".
A odinstaluj si z toho notebooku všechny trialy (zkušební programy na 30/či jiný počet dní) a neinstaluj si několik antivirů s tím, že tě to snad více ochrání. Také vypni blbosti (hlídátka jestli šli na svačinu) "po spuštění", zejména od Adobe.
Asi to však umět nebudeš, tak pozvi na kafe někoho, kdo to umí.
Začít studovat můžeš třeba tady
http://pc.poradna.net/a/view/690384-jak-se-ptat-kd yz-vas-zlobi-pocitac
Nepíšu to ironicky/arogantně/atd., ale v dobrém - hodí se to.