to co hledáš dělá aplikační firewall. (edit: za sygate uroňuju slzu)
ve win7 jde sice nastavit sledování odchozí komunikace, ale předpokládám že ms neukazuje své dll,exe.

zároveň to chce sledovat i vytížení procesů ve správci úloh, jak píše kolega.

preventivně můžeš pozabíjet veškerý paskvil, co se ti automaticky spouší po startu, a zakázat spyware doplňky a toolbary v prohlížeči.