U externího disku, nejlepší co múže být je eSATA.
Má to ale, jako vždy, háček.
Port eSATA najdeš až u lepších/drahých notebooku, u stolních PC port není, je nutno koupit kartu, aby byl.

USB 2.0 je všude, akorát, pro disk je to dost pomalý. USB 3.0 má situaci zlepšit, mluví se o nem už dost let, zatím je to bída. Jak budou systémy reagovat na masívni datové toky cez USB 3.0, na externí disk, ukáže praxe. Ono to je totiž, vždy nejak jinak, než tvdí marketing ....