tak sa načítajú iba cca 30 sek.

Pokud se ti "normální" stránka načítá 30 vteřin, tak máš nějaké pomalé připojení. Cache je od toho, aby se stránky načítaly rychleji (oproti tomu, co tvrdíš ty). Pokud nastavíš disk. cache Firefoxu na nulu, tak to pak logicky cpe do RAM. Kolik máš RAM? Kolik máš současně spuštěných oken/panelů? Nevím o tom, že by velikost zabrané cache měla nějak omezovat rychlost aplikace Firefox. To, co píšeš, by se možná... mohlo projevovat u supermizeného PC (nemáš uvedenou sestavu). Určitě zkus ten nouzák (viz. brtník).