K tvojmu dotazu - to "S" na konci znamena SO-DIMM, do notebooku samozrejme musia ist SO-DIMM, ine tam nedas ani s kladivom.
Frekvenciu mozes dat jaku chces, maximalna frekvencia zavisi od chipsetu a BIOSu, ked to viac jak 667 nevie tak pojde aj 800 modul na 667

BTW. ked chces mat uplnu istotu tak kup zas 667