Děkuji všem za rady. Nakonec to vyhrál Intel 330. Až na drobné škobrtnutí, kdy deska nedetekovala disk. Nicméně stačil flash BIOSu a vše je v naprostém pořádku. Systém běží, počítač je drobet tiší, ale o dost svižnější. Pro rodinu to stačí. A při vzetí do úvahy, že je už sedm let starý a s tímto vydrží až do fyzického zničení je to super :)

Takže se nebojte SATA III připojit do SATA I, funguje to