Pokles výkonu?

zdravím, mám problem s tim, ze kdyz zapnu pc tak napr. prvni hodinu jede v pohode (mam to jen na hrani her), takze dejmte tomu ze hodinku hraju, pak jdu hrat znovu a hra ktera mi bezi normalne na 70fps tak jede na 15-20, cca pred mesicem mi zacali tyto problemy, predtim vse slapalo a klapalo v pohode,

nejake rady? tipy v sem by mohl byt problem?