Vynucené stáhnutí souboru

Dobrý večer,
mám tu jeden malý problém. Jedná se o vynucené stáhnutí souboru. Soubor mám nahraný na server, v .rar, a pak mám stránku napsanou v PHP. Potřeboval bych aby se soubor automaticky nabídlul ke stažení (otevření), ale nevím jak. Prošel jsem snad všechny stránky na googlu, ale nic nefungovalo. Nejlepší by byl soubor stáhnout přes PHP, ale nedělá problém ani JavaScript nebo cokoli jiného co podporují prohlížeče - Opera, Firefox, IE a Chrome.
Jeslti kdokoli víte co s tím prosím, prosím, prosíííííííííím pište.

Předem moc děkuji
za všechny odpovědi