Ten procesor by ti pomohl dost, já sám jsem měl stejnej jako ty a upgradoval jsem právě na ten Phenom II 965 (a zavčas, dokud se dal ještě koupit). Grafiku mám HD6770, ta je pro ten procesor tak akorát, je o fous slabší, než ta HD7770.
Jestli to zvládne AC4? Hrát to určitě půjde, ale tuhle hru jsem nehrál, takže nevím. Zatím nejnáročnější hry, co jsem na tom zkoušel, tak Metro 2033 a The Witcher 2, oboje 1680x1050 na střední detaily plynule.
Ohledně zdroje - dost záleží na tom, jakej máš. Zjisti značku, výkon a počet Ampérů na 12V větvi. Vyčteš to na štítku zdroje.