Na podobné registrace nemáš používat svůj hlavní mail.Kdoví co jsi tam všechno povolil a odsouhlasil.Tisíce spamů ručně těžko odfiltruješ.Jedině(pokud nemáš kontakty v cizině a nečekáš maily odjinud než svých kamarádů v ČR),nastav si filtr ve smyslu Pokud od... neobsahuje cz,smaž.Nebo si rovnou založ jiný mail.