Ta velikost souboru celkem odpovídá starším foťákům, které používají jednodušší a méně efektivní kompresi videa (většinou M-JPEG). Zkusil bych video otevřít v Avidemuxu a použít filtr na zvuk přímo tam, nebo zvuk exportovat do WAV, otevřít v Audacity a zesílit. To je podle mě lepší, uvidíš tam maximum, přes které není vhodné jít (zvuk by byl přebuzený). Pak lze v Avidemuxu stopu opět spojit s videem a zkomprimovat třeba do MP3, ale jestli budeš video editovat, tak klidně nechat WAV bez komprese. O to se postará až editor při renderování.

Avidemux v aktuální verzi je tady:
http://avidemux.sourceforge.net/download.html