Jak často musím používat windows update?

Ahojky.
Měla jsem takový problém s počítačem a když mi byl opraven tak mi bylo řečeno,že musím chodit do windows update a,že vždy když tam bude nějaká nová aktualizace tak musím aktualizovat.
Problém je v tom,že ten člověk tomu podle mě ani moc nerozumí a jen dělá chytrýho i když opak je pravdou.
Vždy když přijdu na windows update tak tam mám nějakou aktualizaci,ale když jí dám tak to po mě chce restartovat počítač.Tak to dám taky samozřejmě,ale pak se tam podívám zas a je tam nějaká další aktualizace a nedělala bych nic jinýho,kdybych měla každou hned instalovat tak ten počítač pořád jen restartuju několikrát denně a každej den,takže to samozřejmě nedělám.Přijde mi to jako blbost.Navíc kdysi na základce nám pořád vtloukali do hlavy jakej je restart zlo a že se Tím počítač ničí a byl strašnej průšvih ten počítač na základce restartovat to si pamatuju,ale nevím co mám teda dělat,jak často má chodit do windows update a aktualizovat tímhle způsobem?
Taky mi občas za 1-2 měsíce vyskočí takovej rámeček,že je potřeba nainstalovat důležité aktualizace a že se mi pc bude za 10 min restartovat,tak se restartuje pak jdu do windows update a už je to tam Ok.
Ale ten člověk mi tvrdí,že to musím dělat pořád,každej den.
Takže můžete mi někdo poradit.Nechci aby se mi po čase ten pc zase podělal jen kvůli tomu,že nevím co s Tím.