Na takové věci je lepší poučí nástroje, např. FreeFileSync. Záloha pak proběhne jen odkliknutím souboru bez nějakého porovnávání souborů apod.
Pokud chceš mít jistotu, můžeš jednou za čas provést plnou zálohu.
Pokud se zada na disk zapíší v pořádku, pak tam v pořádku zůstanou, pokud se k disku chováš slušně.

Utility, o kterých píšeš jen prověří SMART stav. Pokud spustíš nějaký full test, pak ti to opravdu bude trvat dlouho, zvlášť na USB 2