Díky, tak zkoušel jsem přes dvd nastartovat do příkazového řádku

napsal jsem bootrec /fixmbr a pod tím naskočilo že se operace podařila sucesfuly nebo neco podoboného

pak jsem napsal bootrec /fixboot a taky vyskocilo ze se to podarilo

tak jsem to krizkem zavrel a vypnul pc, pak znovu zapnul a zase tam ten grub je