No a výsledek? Snížil se počet běžících procesů? Snížila se teplota? Vyházel jsi další případné nepotřebné věci spouštěné po startu?
"Neustálé dávání ručních aktulizací" nějak nechápu. Ve Win7 jde přece (aspoň zatím) navolit automatické stahování, ale ruční potvrzení instalace aktualizací. Je to hlavně kvůli tomu, jak MS agresivně tlačí Win10 všem uživatelům Win7/8. Pokud chceš na Win10 přejít, klidně automatické aktualizace zapni (u sebe na Win7 mám automatické aktulizace povoleny úplně a MS mi zatím nic netlačí...)
Pamatuj, že notebook (a počítač obecně), brzdí jen a pouze zbytečné programy, které se vnutí do automatického startu po náběhu systému, A další velkou brzdou je zpravidla zbytečný antivir nebo ještě "lépe" balík typu Internet Security, který strká nos úplně do všeho a často dokáže počítat zcela znefunkčnit.