Virusy nemam.

ty už 10 let skoro neexistují.
a co spyware - máš? hlavně ho nezkoušej hledat přiblblým antivirem, ty jsou k ničemu.

taky si můžeš zobrazit správce úloh - procesy. bystřejší uživatel to rovnou setřídí podle %cpu, zobrazí si procesy všech uživatelů, zapne zobrazení sloupce s cestou ... toto 95% userů nedá.
lepší je ms process explorer a můžeš sledovat, na čem to tuhne.

ten hd tune má i záložku health - málo přehlednou, ale z toho softu asi nejužitečnější.