Možná bys mohla zkusit:

http://freeware.legalne.net/Mov2avi/fwid=288

Je tam GUI rozhraní ke stažení.

Můžeš zkusit RadVideoTools, link + návod jsou tady:

http://www.radgametools.com/down/Bink/RADTools.exe
http://www.videohelp.com/mov2avi.htm

RadTools byl kdysi free, teď asi ne.
Asi nejjednodušší je nastartovat Nero Vision
a tam si pohraješ z mov sobory dosytosti.

Poučení pro ostatní: nekupujte digitály, mp3, kamery
ukládající do mov souborů.