Přidám jen své zkušenosti s MS update:

1. u W7 se mi osvědčilo čas od času (či pří problémech se stahováním nebo rychlostí) použít systémovou utilitu "Vyčištění systému" a v ní vyházet staré updaty a service packy. Zredukuje se tím EDB databáze Windows update a rychlost WUpdate, jakož i startu systému vzroste, uvolní se i docela velké místo na HDD.

2. pokud bod č.1 systém nezprovozní, doporučuju zásah a smazání souborů a databáze Windows update (viz MM..), upozorňuji ale, že nové vytvoření EDB a proskenování stávajících updatů docela trvá.