Ve Windows 7 slouží Windows defender pouze jako detekce malware, ne jako antivir. Jako antivir slouží až tuším od Windows 8.1.

Pokud se chováš rozumně, antivir nepotřebuješ.
Pokud chceš antivir, doporučil bych momentálně Avira nebo free Kaspersky.
Pouze antivir, ne zadne internet security atd.