To není kvůli hrám. Na hry to už vůbec nepoužívám.

Já notebook nevypínám a jen uspávám, běží tak třeba měsíc bez restartu/vypnutí.
Běží firefox - typicky 1,2GB ram. Systém + otevřené složky cca 1GB. Celkově obsazené 65% ram. (je tam 4GB ram)
Dělám nějakou grafiku v GIMPU (300-500MB ram) nebo "prázdné 3D modely bez textur" v jednom 3D programu (250MB ram).
A s tím už ramky jsou obsazené na 80% a už obrovské zpomalení a já potřebuji pracovat.
Do vypínání se mi nechce, protože se mi uzavře rozdělaná práce - otevřené složky, texťáky, obrázky.

Programy jako firefox, gimp a daz ale restartuji/uzavírám třeba ob den.
A nalepené zbytečné programy po startu jsou odstaveny. Nic zbytečného tam nemám.