U SSD pravidelná defragmentace nemá smysl. U klasického disku bych ji čas od času udělal.
Defragmentace má obecně smysl v případě, kdy se ti disk podaří hodně zaplnit. V tom případě začne docházet k obrovské fragmentaci hlavně větších souborů. Pak můžeš mít soubor rozsekaný na tisícech až desetitisícech částech na disku. Po nápravě a uvolnění místa bych defragmentaci doporučil.

U SSD disku to až tak výrazně rychlost čtení neovlivní. Tam má defragmentace smysl třeba v případě, kdy máš na SSD virtuální stroje a potřebuješ zmenšit soubor virtuálního disku. Pak je třeba soubory setřepat na začátek disku, aby šel soubor disku fyzicky zmenšit.