vadu disku přehledně napoví crystaldiskinfo.

fór je v tom, že nikdo neví, co znamená mrchosoftí 100% vytížení disku. když budeš mít tachometr očíslovaný v %, jak rychle pojedeš na 50%? m$ je debil.

Je nejaký program na tie procesy ktoré môžem vypnúť a ktoré radšej nie??

1) normálnější verze windows.
2) kontrola co se spouští po startu. odkaz na ms autoruns jsi dostal.

těch procesů máš skutečně hodně, ale není žádný výpis z použitelného programu, není teddy co řešit.
to že adwcleaner něco našel (a odstranil) není moc dobrá zpráva, znamená to že prohlížeč a windows byly - možná doteď jsou - zahnojené.