na disk ve windows se neustále zapisuje. proto tvůj případ - obnovovat nějaký film po týdnu - nebude úspěšný. je to příliš velké místo a logicky s trvalým používáním disku roste pravděpodobnost, že se uvolněné sektory přepíšou jinými daty.

taky to souvisí s tím, jak jsou data na disku uložená. jednodušší uživatelé nechápou, proč mít rozdělený disk, že je vůbec nějaký rozdíl mezi jejich daty a nainstalovanými programy. mají to na jednom společném hnoji a tam jsou pozdější pokusy o záchranu málo úspěšné.
ty konkrétně jmenuješ, že bys disk stáhnul na d:, ok. ale pokud jsi pravidelný nákupce z internetu, smazané místo se stejně brzy přepíše.

filmy jsou zrovna bezcenný produkt, daný jejich nákupní cenou (stažení "zdarma").
nicméně mít nějaký zachráněný soubor - dokument, fotky - které už od nikud nestáhneš, anebo nemít, to je rozdíl.

Takže je lepšie mať stiahnutý program na zálohovanie a obnovenie či už platený alebo zadara a pomocou neho obnoviť dáta

samozřejmě, záloha je lepším řešením, ale kolik procent uživatelů nějak pravidelně zálohuje? a samozřejmě aby nebyla na shitovém médiu (usb přenosný disk).

záloha nekončí rozhodnutím se pro nějaký sw, ale rozmyslením se, jak s tou zálohou naložit.
data se nevyplatí zálohovat do obvyklého jednoho komprimovaného image spolu se stovkami dalších dokumentů/filmů.
viz poslední odpověď od flega: https://pc.poradna.net/questions/2790212-info-acronis-true-image#r2791739
když chceš ze zálohy vyhrabat starý film, jaký by mělo smysl rozkomprimovávat nějakou stovky gigabajt zálohu a odtamtud tahat soubor?
stejně tak se nevyplatí jeden film několikrát ve více zálohách, ale právě u velkých dat chce uvážit způsob zálohování.