Systém mi bez nich běží na 30 a více procent, aniž by byla jakákoliv aktivita, pc mi nejde vypnout... to vše se s aktualizacema spravilo

když službu nastavíš na manuální spuštění a restartuješ, nebude tě už pc obtěžovat nesmyslným vyhledáváním aktualizací.

pak si od ms doinstaluješ tu jedinou, která má pod w8 smysl, ostatní jsou důležité asi jako odpad.
ale je na tobě, čím se chceš nechat brzdit.