c7: vadný sata kabel nebo napájecí konektor, vyměnit oboje
c6: vadné zápisy na disku, mohly být způsobené i tím kabelem, 10hex = 16 vadných míst je dost, ten disk bych už nepoužíval.

rychlosti jsou možná proto tak nízké, že se kvůli vadnému kabelu pokusy o zápis/čtení neustále opakují. zkus v jiném pc vyčíst data která stojí za záchranu.
vyměň disk, sata kabel, jiný napájecí konektor, třeba i jiný sata port v desce.