postahuj si nějaký sw, inspiruj se v 15:49: https://pc.poradna.net/questions/3045368-nastroj-k-odstraneni-haveti-z-pc#r3046171
vytáhni síťový kabel a pak spusť ty programy.
když vytížení cpu zázračně klesne, nech běžet process explorer a zasuň síťový kabel.