benchmark si strč někam, ten ti windows neurychlí. je to jen informace pro tebe, že je pomalý disk v předpokládaných mezích.
u tohoto sw tě správně zajímá záložka "healt" - proto sis nechal default zkrácené okno, ať nevidíš kompletní výpis. pro tvoji informaci: v tomto nepřehledném sw sleduješ sloupec "data", v jiných sw mívá označení "rawdata".
kolega ti nabízel provést error scan, i ten by měl smysl místo tupého benchmarku.

tak moment: nevím jakou metodou dělá hdtune test disku, ale chceš říct, že ten podprůměrný benchmark patří sshd disku? doporučuju vyhodit a nahradit normálním ssd.
vyhozený disk si nech jako externí usb těžítko.