w7 už znají ssd. ale neřešil bych to moc složitě.
swap dělám všude: pevný malý 500mb - windows ho používají, ale málo, tak proč s ním mají ještě zbytečně manipulovat.
deframentaci prý dělají na pozadí: já tomu věřím a nekontroluju nastavené úlohy, je mi to jedno.
w10 se v tom nechovají inteligentněji než w7, naopak: na všechno na co ms sáhne, bez výjimky časem pose..

prostě doma by měla být naska nebo nějaký zálohovací pár tb disk. tam se jednou za čas celý systémový disk odzálohuje. nehledě jestli máš w7 nebo w10.
pespektiva w7 končí s podporou prohlížečů, která zatím funguje. prvňáčkovské gui w8-w10 se mi extrémně hnusí. to je teda výběr.

počet hloupě běžících služeb na pozadí i monstróznost aktualizací w10 znamená, že jsou pro disk otravnějším systémem než w7.