To je špatně, ale špatně položená otázka, opravdu špatně.

Není otázkou, jaký Linux (patrně máš spíš na mysli jaká distribuce). Linux, jádro a vše kolem je prakticky stejné ve všech distribucích. Spíš se ptej, jaké grafické rozhraní. U Widlí má grafické rozhraní (GUI) jen od velikého Billa a basta. V Linuxu si můžeš vybrat.

Pakli máš 4GB, bez obav instaluj 64bitovou verzi distribuce (ona stejně 32 bitová se už asi ani "nevyrábí"). A teď jakou distribuci. Jak jsem řekl, je to prakticky jedno, volil bych distribuci stojící na Systemd - rychleji bude startovat ale to zas většinou také není problém si počkat. Mám svou oblíbenou distribuci Fedora, ještě se mi nestalo, že by někam nešla nainstalovat a muselo se s tím něco kouzlit. Prostě nainstaluješ a jedeš. Trošku složitější je instalátor Anaconda, ale myslím si, že si s ním poradíš. Distribuce *buntu mají utajeného uživatele Root, který je na mnoho akcí potřeba a Rootování je zbytečně složité. Češtinu (více či méně úplnou) mají také většinou všechna distra. Takže za mne distribuce Fedora (ale také je to prakticky fuk).

A teď to nejdůležitější. Grafické rozhraní. Zapomeň na Plasmu (KDE) - sice IMHO nejlepší GUI ale náročné na stroj. Z "lehčích" GUI tedy doporčuji MATE (jestli chceš pouťové efekty, tak nainstaluje ještě Compiz a Emerald), které je i při nenáročnosti prostě skvělé. Z dalších a můžeš použit LXDE, XFCE ale ta už jsou hodně sparťánská. Asi bych nedoporučil ani Gnome - mi k srdci nepřirostlo.

Internetové prohlížeče, určitě ne FireFox (je z něho dneska děsné monstrum) a na maila ne ThunderBird. Na Net asi Vivaldi nebo klasický Konqueror a nebo SeaMonkey. Můžeš i použít Chromáka a Microsoft Edge jsi-li naň zvyklý.

Dál ti budou fungovat i LibreOffice, VLC na video a GWendView na prohlížení obrázků.

Takže shrnuji: Fedora + MATE. Rozjel jsem to na horších strojích a všichni si pak chrochtali. Nainstaluješ, jede to a česky. Enjoy.