Tak Avast mi našel několikratá trojany a spam a viry

avast dost fantazíruje, jeho bláboly je potřeba brát s rezervou.
na druhou stranu je obvyklé, že když už něco najde, neumí to odstranit. nebo spíš: neumí najít příčinu, která může generovat dokola stejný vir při každém zapnutí.
a když už je někdo takové nemehlo, že si místo antiviru nainstaluje avast, bývá pravděpodobné, že si ty trojany a viry stáhl do pc sám.

...zda zrovna on je zdrojem toho zpoždění

tak to je dost jisté.

AVAST mi píše, že mám instalovat některé ovladače, že jsou staré

debilnímu avastu je prd do toho, jak jsou ovladače mladé. fungují? ok.
bezpečnostní riziko bývá jen u síťovek.
a ještě s jednou výjimkou: ovladač může být starý = generický z instalačky windows10. domácí samoadmini často kašlou na jakoukoliv instalaci ovladačů od výrobce a nechají to na automatické instalaci windows, což je špatně.
možná je to pro tebe samozřejmé, možná je to objev, nepíšeš jaké ovladače a odkud jsi instaloval a v jakém pořadí.

jo, a ten avast vykopej ven, to je jen pro neschopné lamy a čtenáře živě, jinak ztráta času.