obvykle se přenosové rychlosti pohybují kolem 10mb/s, ať už je to z SD karet, flashek nebo externích HDD.

tipuju to na vlastoruční čili žádnou instalaci základních ovladačů.
v celém textu jsem hledal co máš, přehlíd jsem že až vtipně na konci: ROG Strix X570-F Gaming
https://rog.asus.com/cz/motherboards/rog-strix/rog-strix-x570-f-gaming-model/helpdesk_download/

zvolíš systém a stáhneš:

1) chipset driver, 2) restart, 3) zbytek

vidím AMD Chipset driver V4.07.13.2243 For Windows 10/11 64-bit, zbytek co potřebuješ se instaluje po restartu.
i tak je mi ta nízká rychlost usb3 záhadou.
byl tu kdysi pacient, hádal se všemi že on to dělá dobře, pak z něj vylezlo že všechno připojuje přes usb hub s dlouhým kabelem. to doufám není tvůj případ.