Tak si to prostě nastav ... musíš ale systematicky. Gamma nastavuje "světlejší nebo tmavší šedou", ne intenzitu. Nejdřív "bílý bod" či "teplotu barev", tedy "bílou". Pak jas a kontrast, to se musí chvíli postupně zkoušet. Nakonec gamma, aby to nebylo ani světlé ani tmavé. Hlavně to dělej jen v 1 nastavení, ostatní nech na nějakém default. Když to nepůjde v menu monitoru (já to tak mám, Windows i grafiku mám "default sRGB" a v monitoru přepínám sRGB a USER), tak ho nastav na nějaký smysluplný "standard" a nastavuj to jinde. Pokud má monitor nějaký "eko mód", můžeš to zapnout.