Určitě bych doporučil Kali Linux ktery ma předinstalovanou rozsahlou nabidku nastroju jako Hydra, Aircrack, Legion, Meduza, Speederfot, ncrack a pestrou dokumentaci.
https://www.kali.org/tools/

Jestli ti jde o to se naučit uplný zaklad, tak zcela stačí i to Ubuntu.

PS: Jako seznameni s Linux, vyber OS můžeš začít třeba zde :
https://www.linuxexpres.cz/praxe/pruvodce-linuxem

https://bis.vse.cz/texty/20_unix_tipy.html

Mimo Web stranky existuje spousta knih a návodu s postupy zdarma, počítám že Google znáš.