především máš dnes zoufale slabý, pouze dvoujádrový procesor: https://www.cpubenchmark.net/cpu.php?cpu=Intel+Core+i3-4130T+%40+2.90GHz&id=2035
ten shit nestačí na dnešní stránky přeplněné skripty. zvládá jen základní běh systému, ale absolutně nestíhá právě dnešní internet.
facebuk ty profízlované stránky samozřejmě průběžně zhoršuje, prostě spoléhá na to, že si co 5 let kupuješ nový, průměrně zdatný pc/ntb, ne ten 10 let starý odpad co máš.

samozřejmě spyware výrazně zhoršuje výkon systému, už ti radili adwcleaner.

řešením je koupě nějakého normálního (třeba i repasovaného) notebůů. jen orientačně jak vypadá repasované minimum (oba jen kategorie b):
https://www.gigacomputer.cz/zbozi/1445648-hp-elitebook-830-g5.html
https://www.gigacomputer.cz/zbozi/1423361-lenovo-thinkpad-t495s.html