1) základ je, že tvůj signál není v paneláku rušený silnějším sousedem. to by sice ve stejném pokoji s routerem nemělo hrozit, ale můžeš se přesvědčit: vygoogli si inssider - kdysi měl free verzi, dnes využívám mobil.
případně nějakou appku typu wifi analyzer. se stejným názvem je jich víc, fungují podobně - než se na to vývojář vykašle.
kdyby tě překrývalo rušení od souseda, musíš změnit vysílací kanál v nastavení routeru.

některé ovladače wifikaret se zbytečně dokola dohadují s routerem na společném režimu, tím blokují komunikaci. proto se vyplatí některá automatická nastavení v routeru změnit napevno:
2) nastavení wifi - security - wpa2(psk) + aes

v příliš zarušeném paneláku (viz 1):
3) nastavení wifi - bandwidth / šířka pásma - napevno 20mhz.
omezuje to přenosovou rychlost, nechal bych to až jako poslední změnu když nic nepomáhá.
lepší je 40mhz, ale tím rostou i konflikty s okolními sítěmi. a těch 40 nemusí pasovat starým jednoanténovám krámům.