Autostart programy jak zrušit napořád?

Některé programy se chovají při instalaci velice neslušně. Nejenom rozsévají pomocné prográmky do autostartu bez zeptání, ale po jejich odinstalaci přes startup manažery je tam opět aktivují. To se děje i přes ruční nalezení v registrech. Není to jenom googleupdate.exe, nebo ctfmon.exe, ale mnoho dalších. Existuje někde seznam těcho "drzounů" kteří instalují tuto verbež do systému WinXP?
Prosím zdržet se rady "neinstaluj kde co", protože to se snažím jako první. MSOffice potřebuji k práci, Google chrome sice ne, ale odinstalovat to již nejde.
nějaká rada z praxe?
díky
Petr