Poloha ruky s myší

Mám takový zajímavý problém. Docela čerstvý, přestože sedávám u počítače už roky.
Stává se mi teď pravidelně, že už po půlhodině práce s počítačem, tj. i s myší, mě začně bolet horní část paže. Jakobych chvíli před tím donesla těžký nákup, což ale ráno před příchodem do práce opravdu nedělám . Tak přemýšlím, jaká je vlastně správná poloha ruky s myší na stole?
Stůl mám vysoký 72 cm a nastavitelnou židli asi na 50cm. Nepomohla mi dosud žádná změna výšky židle. Jen přehození myši do levé ruky. Sice mi to až takové problémy nedělá, ale např. při práci s grafikou je už poznat, že vyhraněný levák nejsem a myš musí chtě nechtě zase do pravačky.
Existuje něco, co byste mi mohli poradit? Kromě zanevření na práci s PC teda, to bych nepřežila