To ano, nech to tak jak to je. V každém případě si udělej Ghostem nebo Acronisem bitovou zálohu oddílu, kdyby se něco pokazilo. Rozepíšu to sem ještě jednou:

1. Vymaž oddíl s Windows
2. Z volného místa udělej dva oddíly, jeden na GRUB (100-200MB, FAT32) a druhý na Windows (zbytek, NTFS - ext3 jde z Windows číst jako i naopak, NTFS z Linuxu pomocí programů třetích stran).
3. Nainstaluj Windows na NTFS oddíl
4. Stáhni si GRUB (http://www.gnu.org/software/grub/)
5. Nainstaluj GRUB na oddíl FAT32 s 100-200MB místa
6. Možná něco bude třeba nastavit, ono tě to navede
7. Enjoy

Ale před tím musíš spustit z opravné konzole příkazy fixmbr a fixboot pro jistotu, kdyby tam byl zbytek zavaděče z Linuxu