512 MB RAM

zvlášť jestli máš pc ve zvyku místo vypínání jen uspávat (a obsah ram se tak nečistí), přidal bych ještě 512mb

nech si běžet správce úloh - procesy - klikni 2x na záhlaví %cpu
sleduj při těch tvých piškvorkách co zatěžuje systém = při čem to tuhne.

běžné viry jsou už dávno skoro scifi, mnohem častěji ti zamoří systém spyware.
anebo potkáš rootkit, ale na něj antivir nezabírá.

udělej si log třeba v hijackthis, sedni do houpacího křesla, a dlouho si v něm čti. nežádoucí doplňky nebo trojany/spyware pak rovnou povypínej.