podívej se co ti běží v paměti za programy. zkontroluj služby.
rozumný přehled ti dá starter, process explorer, autoruns ...
pokud nevíš co tam nepatří, nezjistíš to nijak.

můžeš ještě zkusit si udělat log z hijackthis, a odeslat to automatovi na kontrolu.

pokud je špionážní program udělaný dobře jako rootkit, je to problém, to se z běžících windows špatně zjišťuje.

kdybys měla aplikační firewall, ten by nejspíš odhalil škůdce co odesílá data, s windows firewallem těžko.

když nebudeš mít celý den pc připojený na síť, můžeš se podívat do prohlížeče událostí, jestli nějaká aplikace nezkoušela odesílat data a nezahlásila chybu, ale to je málo pravděpodobné.

prevence: na ntb je zaheslovaný účet s admošskými právy - ten můžeš použít jen ty (pouze instalační/servisní).
jako pracovní/surfovací účet používáš jiný, jen s omezenými právy "user".
to samé pro libovolného návštěvníka - nějaký user účet a nazdar - ať se nemotá do tvého nastavení.
zakázáno zjednodušené sdílení (u kriplverze home bych o zabezpečení vůbec nemluvil - síťovému návštěvníkovi stačí jen klikat).