Já to dělám v CamStudio. Zvolíš si region, velikost a nahráváš. Po nahrání se to uloží jako avi. Pokud chceš, převede se to na flash. Počítej však s tím, že když budeš převádět avi na flash a bude to delší než třeba minuta, bude převod trvat děsně dlouho (tři minuty možná hodinu).
Ještě jsem však nezkoušel, otevřít avo z CamStudia ve Windows Movie Maker a uložit jako wmv.

Program, který po zapnutí snímá váš desktop a zaznamenává veškeré dění na obrazovce (pohyb, kurzoru myši, otevírání a zavírání oken, spouštění aplikací, psaní textu atd). Výsledný záznam ukládá ve formátu AVI, který lze následně konvertovat do flashového formátu SWF.